副標(biāo)題：運(yùn)動(dòng)新手跑步500公里親身感悟！先上圖
截至今天，今年成功跑步500公里。可知道多之前是這樣的場(chǎng)景。
寒冬，
一哥們站在樓道口，
穿著大褲衩和拖鞋，
看著滿地的積雪，
驚訝的喊道“日，什么時(shí)候冬天了？！”
我之前就屬于這種超級(jí)宅的，宅久了自己身體的變化不再像之前，繼去年連續(xù)在癥重監(jiān)護(hù)室外的等侯室呆了一個(gè)月(李敖說最鍛煉男人的地方一個(gè)是戰(zhàn)場(chǎng)，一個(gè)是監(jiān)獄)。我這里也差不多，每天見不同的人由豎著進(jìn)，橫著出，每天的哭聲不絕于耳，人都快要麻木了不少，這樣的場(chǎng)景也應(yīng)該算李敖說的0.5個(gè)地方之一吧。對(duì)于我本人而言，還有更一個(gè)煎熬是：銀行卡上本就不多的數(shù)字每天蹭蹭的往下（再不找不出比跳樓速度更適合的詞了）。如果工資是又月結(jié)算，在醫(yī)院是以天計(jì)算，當(dāng)你醫(yī)院上的存額（不是銀行卡，是先把錢存進(jìn)醫(yī)院病號(hào)下）不夠明天的支付時(shí)，第二天的結(jié)果就是停藥，那種煎熬，只有經(jīng)歷過的人才懂。關(guān)于醫(yī)院的這一塊，后邊有我的切身感悟。
離開醫(yī)院之后，我就決定來年一定鍛煉身體，醫(yī)學(xué)的先進(jìn)，更多是富貴人的福利（不可描述的領(lǐng)導(dǎo)人不可能體會(huì)掛不上號(hào)底層老板姓的痛苦）。然后，我在微信朋友圈公布2017年運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，就從跑步開始：500公里。讓朋友、網(wǎng)友們監(jiān)督。如果達(dá)不成目的，點(diǎn)贊者年底一律200元紅包。
今天，算是完成了這個(gè)任務(wù)，對(duì)他人的承諾要實(shí)現(xiàn)，也不忘記年初給自己的承諾。這里還是說一年我運(yùn)動(dòng)后的好處，給那些想運(yùn)動(dòng)但還沒有運(yùn)行起來有朋友一些運(yùn)動(dòng)的欲望。
1.體型塑造良好。這是一個(gè)看臉的時(shí)代，聽過最BT的一句金句為：你身材都掌控不了，還是掌控人生？
2.爬樓不再大口喘氣了（剛起步，連續(xù)跑不過10分鐘。）
3.膚色變好了不少（參考第一條吧，運(yùn)動(dòng)女生的最愛）
4.不可描述部位的海綿體變的強(qiáng)大持久（不厚道的想起了一條廣告語(yǔ)，你好，她也好?。?/p>
5.小感冒不吃藥兩天內(nèi)自我恢復(fù)（原來要一周時(shí)間，還要吃藥）
大概就這些吧，受我影響的小伙伴說的好處我沒有感受，就不亂說了吧。畢竟每個(gè)人的體質(zhì)都有出入的。我也并不是一定要拉你運(yùn)動(dòng)。寫這篇文章一是給自己、微信朋友圈一個(gè)答案；二是你突然在某天、或某個(gè)地方又或某個(gè)事件想運(yùn)動(dòng)。也可以找我聊聊或留言~（期間與遇到跑傷的情景，休息兩個(gè)月）；
在最后，還有一個(gè)坑要填。那就是對(duì)醫(yī)院、健康、家人這一塊的綜合感悟：除了家人與醫(yī)院，并沒有人真正在乎你健康不健康！
感悟總結(jié)算是結(jié)束了，不過癮的回頭再看一遍上述最后一句吧！
【全文完】 看完的女俠/壯士，送今日毒雞湯一碗：別總自稱單身狗了，按年齡你是單身鱉，按智商你是單身傻狍子。
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