壓力影響傾向原文
每個(gè)人都知道，突然的壓力，比如遭遇威脅，會導(dǎo)致人體內(nèi)部的腎上腺素激增，推動(dòng)更快、更極端的反應(yīng)。每個(gè)上過心理學(xué)概論課的人都知道，壓力會使社會認(rèn)可傾向變得更加強(qiáng)大。
有一種現(xiàn)象知道的人不少但還沒有被充分認(rèn)識，輕度的壓力能夠輕微地改善人們的表現(xiàn)，比如說在考試中;而沉重的壓力則會引發(fā)徹底失調(diào)。
但是除了知道沉重的壓力能夠引起抑郁癥之外，很少人對它有更多的了解。 例如，大多數(shù)人知道 “急性應(yīng)激性抑郁癥 ” (AcuteStressDepression)會使人們的思維出現(xiàn)紊亂，因?yàn)樗饦O端的悲觀態(tài)度，而且這種悲觀態(tài)度往往會持續(xù)很長時(shí)間，導(dǎo)致人們身心俱疲，什么都不想做。幸運(yùn)的是，正如大多數(shù)人所知道的，這種抑郁癥是人類較容易治愈的疾病之一。甚至早在現(xiàn)代藥物尚未出現(xiàn)的時(shí)候，許多抑郁癥患者，比如塞繆爾·約翰遜和溫斯頓·丘吉爾等人，就在生活中取得了非凡的成就。
大多數(shù)人對受到沉重壓力影響的非抑郁性精神問題了解無多。但至少有個(gè)例子不在此列，那跟巴甫洛夫在七八十歲時(shí)所做的研究有關(guān)。巴甫洛夫很早就獲得了諾貝爾獎(jiǎng)，因?yàn)樗霉烦晒Φ仃U述了消化功能的生理機(jī)制。后來他由于讓狗養(yǎng)成單純聯(lián)想喚起的反應(yīng)而聞名于世，今天人們通常把各種由單純聯(lián)想喚起的反應(yīng)，包括狗聽到鈴聲就流口水，以及大多數(shù)現(xiàn)代廣告引起的行為，稱為“巴甫洛夫條件反射”(Pavlovian Conditioning)。
巴甫洛夫后來所做的研究特別有趣。在 20 世紀(jì) 20 年代的列寧格勒大洪水期間，巴甫洛夫有很多狗被關(guān)在籠子里。在“巴甫洛夫條件反射”和標(biāo)準(zhǔn)的獎(jiǎng)勵(lì)反應(yīng)的共同作用之下，這些狗在洪災(zāi)之前已經(jīng)養(yǎng)成了一些特殊的、各不相同的行為模式。在洪水上漲和消退期間，這些狗差點(diǎn)被淹死，有一段時(shí)間它們的鼻子和籠子的頂部只有一點(diǎn)點(diǎn)空間可供呼吸。
這導(dǎo)致它們感受到極大的壓力。洪水退去后，巴甫洛夫立刻發(fā)現(xiàn)那些狗的行為變得跟過去不一樣了。例如，有只狗原來喜歡它的訓(xùn)練師，現(xiàn)在不喜歡了。這個(gè)結(jié)果不由讓人想起現(xiàn)代某些人的認(rèn)知轉(zhuǎn)變:有的人原本很孝順，但突然皈依邪教之后，便會仇視他們的父母。巴甫洛夫的狗這種突兀的極端轉(zhuǎn)變會讓優(yōu)秀的實(shí)驗(yàn)科學(xué)家產(chǎn)生極大的好奇心。那確實(shí)是巴甫洛夫的反應(yīng)。但沒有多少科學(xué)家會采取巴甫洛夫接下來的行動(dòng)。
在隨后漫長的余生中，巴甫洛夫給許多狗施加壓力，讓它們的精神崩潰，然后再來修復(fù)這些崩潰。所有這些他都保存了詳細(xì)的實(shí)驗(yàn)記錄。他發(fā)現(xiàn):(1)他能夠?qū)@些狗進(jìn)行分類，然后預(yù)測具體某只狗有多么容易崩潰;(2)那些最不容易崩潰的狗也最不容易恢復(fù)到崩潰前的狀態(tài);(3)所有狗都可以被弄崩潰;(4)除非重新施加壓力，否則他無法讓崩潰的狗恢復(fù)正常。
現(xiàn)在，幾乎每個(gè)人都會抗議拿狗這種人類的朋友來做實(shí)驗(yàn)。
除此之外，巴甫洛夫是俄羅斯人，他晚年的研究工作是在共產(chǎn)黨執(zhí)政期間完成的。也許正是由于這些原因，現(xiàn)在絕大多數(shù)人才會對巴甫洛夫晚年的研究一無所知。許多年前，我曾經(jīng)跟兩個(gè)信奉弗洛伊德的精神病學(xué)家討論這個(gè)研究，但他們對此一無所知。實(shí)際上，幾年前有個(gè)主流醫(yī)學(xué)院的院長問我，巴甫洛夫的實(shí)驗(yàn)是否可以被其他研究人員的實(shí)驗(yàn)“重復(fù)”。很明顯，巴甫洛夫是當(dāng)今醫(yī)學(xué)界被遺忘的英雄。
我最早看到重述巴甫洛夫最后研究成果的文字，是在一本平裝版的通俗作品中，作者是某個(gè)得到洛克菲勒基金會資助的精神病學(xué)家。當(dāng)時(shí)我正在試圖弄清楚:(1)邪教是如何造成那些可怕的禍害的;(2)如果父母想讓被邪教洗過腦、變成行尸走肉的子女重新做人，法律應(yīng)該作出什么樣的規(guī)定。當(dāng)然，現(xiàn)在主流的法律法規(guī)反對父母把這些行尸走肉抓起來，給他們施加壓力，以便消除邪教在威逼他們皈依時(shí)所施加的壓力的影響。
我從來沒想過要介入目前關(guān)于這個(gè)問題的法律爭議。但我確實(shí)認(rèn)為，如果要以最理智的態(tài)度來處理這個(gè)爭議，那么雙方必須借鑒巴甫洛夫最后的研究成果:施加大量的壓力可能是治療最糟糕的疾病——喪失心智——的惟一方法。我在這里談到巴甫洛夫是因?yàn)?(1)我對社會禁忌向來很反感;(2)我的講稿涉及壓力，這能讓它更加合理、更加完整;(3)我希望有些聽眾能夠繼續(xù)我的研究，取得更大的成果。
–原文結(jié)束–
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)：壓力下的美女
自我感想
當(dāng)時(shí)的壓力會隨著時(shí)間，年齡的增長而消減；更多的壓力來源于你對這件事的認(rèn)知與看法。同樣一樣事，有人感受到的是壓力。有人會覺的好笑。舉個(gè)不恰當(dāng)?shù)睦樱浩扔诮Y(jié)婚壓力 ：95后A通過自己努力付了首付，貸款30買了套商品房，在A看來，這背后有兩個(gè)邏輯支撐著他。一是房價(jià)只會越來越貴，沒有結(jié)婚也可以保值升值，A買了房子后高興之余也確實(shí)更努力；二是有了自己的房子，更容易結(jié)婚；而80后的B（老光棍了，世俗眼中更面臨著結(jié)婚壓力）認(rèn)為現(xiàn)在買房子就是找死，只要是商品，沒有無永漲的道理，就像不可能天下人都發(fā)家一樣。他反而覺得現(xiàn)在通過貸款買房子的人很可憐。一量經(jīng)濟(jì)放緩，經(jīng)濟(jì)不景氣。那會出現(xiàn)更大問題（我就是這個(gè)傻B，五六年前就是空軍）。但傻B不一定對，房價(jià)漲價(jià)至今。但我不癡迷于房子，所以還好！
所以，當(dāng)自己有壓力的時(shí)候，不妨反過來想。或許問題就一下子解決了~
【全文完】 看完的女俠/壯士，送今日毒雞湯一碗：真正的勇士，敢于直面銀行卡上的余額，敢于正視磅秤上的數(shù)字。
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