壓力影響傾向原文
每個人都知道,突然的壓力,比如遭遇威脅,會導致人體內(nèi)部的腎上腺素激增,推動更快、更極端的反應。每個上過心理學概論課的人都知道,壓力會使社會認可傾向變得更加強大。
有一種現(xiàn)象知道的人不少但還沒有被充分認識,輕度的壓力能夠輕微地改善人們的表現(xiàn),比如說在考試中;而沉重的壓力則會引發(fā)徹底失調(diào)。
但是除了知道沉重的壓力能夠引起抑郁癥之外,很少人對它有更多的了解。 例如,大多數(shù)人知道 “急性應激性抑郁癥 ” (AcuteStressDepression)會使人們的思維出現(xiàn)紊亂,因為它引起極端的悲觀態(tài)度,而且這種悲觀態(tài)度往往會持續(xù)很長時間,導致人們身心俱疲,什么都不想做。幸運的是,正如大多數(shù)人所知道的,這種抑郁癥是人類較容易治愈的疾病之一。甚至早在現(xiàn)代藥物尚未出現(xiàn)的時候,許多抑郁癥患者,比如塞繆爾·約翰遜和溫斯頓·丘吉爾等人,就在生活中取得了非凡的成就。
大多數(shù)人對受到沉重壓力影響的非抑郁性精神問題了解無多。但至少有個例子不在此列,那跟巴甫洛夫在七八十歲時所做的研究有關。巴甫洛夫很早就獲得了諾貝爾獎,因為他利用狗成功地闡述了消化功能的生理機制。后來他由于讓狗養(yǎng)成單純聯(lián)想喚起的反應而聞名于世,今天人們通常把各種由單純聯(lián)想喚起的反應,包括狗聽到鈴聲就流口水,以及大多數(shù)現(xiàn)代廣告引起的行為,稱為“巴甫洛夫條件反射”(Pavlovian Conditioning)。
巴甫洛夫后來所做的研究特別有趣。在 20 世紀 20 年代的列寧格勒大洪水期間,巴甫洛夫有很多狗被關在籠子里。在“巴甫洛夫條件反射”和標準的獎勵反應的共同作用之下,這些狗在洪災之前已經(jīng)養(yǎng)成了一些特殊的、各不相同的行為模式。在洪水上漲和消退期間,這些狗差點被淹死,有一段時間它們的鼻子和籠子的頂部只有一點點空間可供呼吸。
這導致它們感受到極大的壓力。洪水退去后,巴甫洛夫立刻發(fā)現(xiàn)那些狗的行為變得跟過去不一樣了。例如,有只狗原來喜歡它的訓練師,現(xiàn)在不喜歡了。這個結果不由讓人想起現(xiàn)代某些人的認知轉(zhuǎn)變:有的人原本很孝順,但突然皈依邪教之后,便會仇視他們的父母。巴甫洛夫的狗這種突兀的極端轉(zhuǎn)變會讓優(yōu)秀的實驗科學家產(chǎn)生極大的好奇心。那確實是巴甫洛夫的反應。但沒有多少科學家會采取巴甫洛夫接下來的行動。
在隨后漫長的余生中,巴甫洛夫給許多狗施加壓力,讓它們的精神崩潰,然后再來修復這些崩潰。所有這些他都保存了詳細的實驗記錄。他發(fā)現(xiàn):(1)他能夠?qū)@些狗進行分類,然后預測具體某只狗有多么容易崩潰;(2)那些最不容易崩潰的狗也最不容易恢復到崩潰前的狀態(tài);(3)所有狗都可以被弄崩潰;(4)除非重新施加壓力,否則他無法讓崩潰的狗恢復正常。
現(xiàn)在,幾乎每個人都會抗議拿狗這種人類的朋友來做實驗。
除此之外,巴甫洛夫是俄羅斯人,他晚年的研究工作是在共產(chǎn)黨執(zhí)政期間完成的。也許正是由于這些原因,現(xiàn)在絕大多數(shù)人才會對巴甫洛夫晚年的研究一無所知。許多年前,我曾經(jīng)跟兩個信奉弗洛伊德的精神病學家討論這個研究,但他們對此一無所知。實際上,幾年前有個主流醫(yī)學院的院長問我,巴甫洛夫的實驗是否可以被其他研究人員的實驗“重復”。很明顯,巴甫洛夫是當今醫(yī)學界被遺忘的英雄。
我最早看到重述巴甫洛夫最后研究成果的文字,是在一本平裝版的通俗作品中,作者是某個得到洛克菲勒基金會資助的精神病學家。當時我正在試圖弄清楚:(1)邪教是如何造成那些可怕的禍害的;(2)如果父母想讓被邪教洗過腦、變成行尸走肉的子女重新做人,法律應該作出什么樣的規(guī)定。當然,現(xiàn)在主流的法律法規(guī)反對父母把這些行尸走肉抓起來,給他們施加壓力,以便消除邪教在威逼他們皈依時所施加的壓力的影響。
我從來沒想過要介入目前關于這個問題的法律爭議。但我確實認為,如果要以最理智的態(tài)度來處理這個爭議,那么雙方必須借鑒巴甫洛夫最后的研究成果:施加大量的壓力可能是治療最糟糕的疾病——喪失心智——的惟一方法。我在這里談到巴甫洛夫是因為:(1)我對社會禁忌向來很反感;(2)我的講稿涉及壓力,這能讓它更加合理、更加完整;(3)我希望有些聽眾能夠繼續(xù)我的研究,取得更大的成果。
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圖片來源于網(wǎng)絡:壓力下的美女
自我感想
當時的壓力會隨著時間,年齡的增長而消減;更多的壓力來源于你對這件事的認知與看法。同樣一樣事,有人感受到的是壓力。有人會覺的好笑。舉個不恰當?shù)睦樱浩扔诮Y婚壓力 :95后A通過自己努力付了首付,貸款30買了套商品房,在A看來,這背后有兩個邏輯支撐著他。一是房價只會越來越貴,沒有結婚也可以保值升值,A買了房子后高興之余也確實更努力;二是有了自己的房子,更容易結婚;而80后的B(老光棍了,世俗眼中更面臨著結婚壓力)認為現(xiàn)在買房子就是找死,只要是商品,沒有無永漲的道理,就像不可能天下人都發(fā)家一樣。他反而覺得現(xiàn)在通過貸款買房子的人很可憐。一量經(jīng)濟放緩,經(jīng)濟不景氣。那會出現(xiàn)更大問題(我就是這個傻B,五六年前就是空軍)。但傻B不一定對,房價漲價至今。但我不癡迷于房子,所以還好!
所以,當自己有壓力的時候,不妨反過來想?;蛟S問題就一下子解決了~
【全文完】 看完的女俠/壯士,送今日毒雞湯一碗:要相信自己,別人能做到的,你也做不到。